HOUSE-BSWi HOUSE3（BSWi ハウス３の音楽リスト）

MUSIC LIST

このクラスで使用する音楽をYOU TUBEでまとめました↑
知ってる！聞いたことある！の曲ってもっと楽しくなりますよね。
レッスン前の予習にもよし！レッスン後の余韻に浸るもよし！
※下の表の時間の表記はその楽曲の開始時間です

レッスン内容

BB2 ROCK２のレッスン内容

BB2 ROCK 2 は、ロック楽曲をフィーチャーした高強度のプログラムです。 全9曲から構成され、ランが3曲、6曲、そして最終曲に登場します。 曲によっては、ポジション2リズムでの休憩時間が少なく、立ち漕ぎが多いため、一定レベルの立ち漕ぎに慣れていることが必要です。
各楽曲での動きのポイントはこちら
New Divide (LINKIN PARK): ポジション2リズムの冒頭からダブルタイムに移行し、サビではエルボーダウンを織り交ぜます。
Guerrilla Radio (Rage Against The Machine): スタンディングファストとポジション3ダブルタイム、バックトゥアップの連続です。
Psychosocial (Slipknot): プッシュ&プルとサイドトゥサイドの動きから、ポジション3ランへと移行します。
More Than Words (Extreme): ポジション3ダブルタイムで、オフビートのプッシュアップとエルボーダウンを組み合わせます。
Girlfriend (Avril Lavigne): ポジション3リズムで、エルボーダウンとタップイットバックを取り入れます。
Burn (Deep Purple): プッシュアップとポジション2、ポジション3のランを組み合わせたセットです。
Chelsea Dagger (The Fratellis): ダンベルを使ったトライセップスのセットです。
Don’t Stop Believin’ (Journey): ダブルタイムでプッシュ&エルボーとポジション3ダブルタイムの組み合わせです。
Kickstart My Heart (Mötley Crüe): ラスト曲では、ポジション3でのエルボーダウンから長いランへと移行します。

私的BB2 ROCK２のレッスン内容

私は心斎橋店がメインなのでこのクラスはKYOKO先生のレッスンを受けたのですが、やっぱり最高ですね、ちゃんと間違えてたらかっこよく的確に直してくれて、ちゃんともういっちゃうんですよね。しかも力強いROCKの音楽とKYOKO先生のかっこよさが相乗効果で自分が強くなった気分に、レッスン終わりになれますよ。

BB2 ROCK２ MUSIC LISTの記事を書いた人

FEEL CYCLE FAN

40代１児の母でフリーランスでWEBデザイナーをしています。FEEL CYCLEに通って半年で７キロ減量に成功！（しかもノリノリ楽しみながら）
私からの主観的な視点で、FEEL CYCLEをもっと楽しんでいただけるコンテンツ（インストラクター・クラスの紹介やレッスンの音楽リスト、口コミなど）を発信しています。